728x90 반응형 비타민 추천1 비타민 B12의 효과와 과다섭취 시 부작용은?? 안녕하세요. 이번 글에서는 비타민 B12를 섭취했을 때 얻을 수 있는 효과와 이를 과다섭취했을 때의 부작용에 대해 씁니다. 최근에 비타민 B12 제품을 선물로 받아서 먹어보기 전에 비타민 B12의 정확한 효과에 대해서 그리고 많이 먹었을 때의 부작용에 대해서 알아보고 먹으려 합니다. 1. 비타민 B12의 효과 비타민 B12는 신경 건강과 적혈구 형성에 중요한 역할을 하는 비타민입니다. 특히, 에너지 대사와 DNA 합성에 필수적이며, 우리 몸이 정상적으로 기능하는 데 중요한 영양소 중 하나입니다. 비타민 B12의 주요 효과와 이점, 그리고 필요한 사람들에 대해 살펴보겠습니다.비타민 B12의 주요 효과신경 보호: 비타민 B12는 신경 세포의 기능과 보호에 도움을 줍니다. 특히, 신경계의 미엘린(nerv.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
